长沙银行市民文化大讲坛：传承岐黄薪火 问道中医养生

凤凰网湖南讯中医文化讲求自然科学与人文科学的融合与统一，有其独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，蕴藏着先民防治疾病、健康养生的宝贵经验，以及中华民族深邃的哲学思想。 

湖南省中医药研究院附属医院心血管大科主任肖长江教授进行主题讲座

《黄帝内经》有云：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”中医主张人与自然的和谐共生，关注环境和季节变化对人的影响，关心身体和情绪的微小波动，在疾病发生之前采取相应措施，防患于未然。因此除了在现代医疗救治方面屡建奇功，中医智慧还被广泛地应用于疫病预防和养生保健等领域。

那么古老的中医智慧在现代社会同样适用吗？答案是肯定的。2020年春，新冠肺炎肆虐，全国中医药参与救治的新冠肺炎确诊病例已经超过6万例（截止至2月22日），为抗疫工作交上了一份令人欣喜的答卷。

活动现场

2月29日，长沙银行市民文化大讲坛第十四期于线上开讲，讲坛特邀湖南省中医药研究院附属医院心血管大科主任，全国居民健康素养巡讲专家肖长江教授，带领大家领略中医智慧，共享健康人生。岳麓书院教授李兵担任嘉宾主持。

讲坛上，肖长江首先从“中医养生”入手，讲述了中医古代的经典《黄帝内经》。这本书中有着丰富的预防思想，也叫做“治未病”，是指在人还没有得病的时候就来进行干预。

随后，肖长江着重讲述了到预防疾病的规律的24个字，也就是“虚邪贼风、避之有时、恬淡虚无、真气从之，精神内守、病安从来”。这个规律对于感冒、咳嗽、发烧、拉肚子等都适用。

岳麓书院教授李兵代网友向肖长江教授进行提问

此外，肖长江说《黄帝内经》中讲到“养心之道，病由心生”。人在负面状态下会导致免疫系统关闭，致使内脏系统缺血，所以负面情绪会使身体分泌有害物质。而开心的时候心脏也能分泌一种血管舒张因子，来修复身体病变。所以要把病当做朋友，因为只有心情愉快，免疫系统才是最佳的。

他表示，有人经常讲“自己是最好的医生”。但人们的生活方式并不容易改变，现在许多人喜欢喝酒、抽烟、吃肉，慢性病的患病率居高不下。而生活方式是由心决定的，所以心就是关键。而心又受文化所影响，所以说“中医养生，从心开始”。

本次活动的精美礼品：《黄帝内经》一套

本次活动是在中共湖南省委网络安全和信息化委员会办公室的指导下，由思贤书院、长沙银行、凤凰网湖南主办，湖南图书馆、长沙图书馆协办。凤凰网湖南“风直播”对本次活动全程直播。长沙银行是湖南人主办的银行，多年来一直坚持“服务地方，服务中小，服务市民”的战略定位，深耕本地区金融市场，在服务好地方经济建设的同时支持湖湘传统文化的继承与发展，充分体现出其作为“市民银行”的社会责任与文化担当。