问道天台，养生归心｜易九道年度天台山辟谷养生营圆满落幕
金秋十月，天朗气清，浙东天台山层林含韵、仙气氤氲。远离城市喧嚣，遁入山林静隅，易九道一年一度的秋季年度辟谷养生必修课程如期启幕。一众学员奔赴神仙居、国清寺、桐柏宫三大文化圣地，以辟谷修身、以道韵养心、以知行悟道，圆满完成为期三天的沉浸式道医养生修行之旅，在山水禅道间完成身心的净化与重生。
本次天台山辟谷养生营由易九道中医养生品牌创始人朱义伟全程领修执教，易九道初九师妹、沐霖师妹倾情出席、全程助力，凝心聚力带领全体学员深耕传统道医养生文化，沉浸式体验古法辟谷的精髓智慧，依托天台山本土道地食材与品牌自研养生茶方，让古老养生道法适配当代人居生活，学员身心双重蜕变，修行成效斐然。
天台山作为浙东名山，集山水灵韵、佛道文化于一体，素有“礼佛国清寺，问道桐柏宫，仙游神仙居”的美誉，同时也是千年黄精的核心道地产区，物产灵润、药食同源底蕴深厚。本次行程甄选三大核心圣地，步步皆风景、处处蕴道韵。学员们行走神仙居青山幽谷，吸纳山林清气；静心参访千年古刹国清寺，体悟禅心淡泊、沉淀浮躁心境；溯源道教南宗祖庭桐柏宫，探寻古法服气辟谷、丹道养生的千年传承，在山水行脚与文化浸润中，开启身心双向修行。修行全程搭配天台山本土养生臻品，道法修行辅以食材滋养，内外兼修、固本培元。
修行期间，学员们恪守辟谷养生节律，辟五谷、清浊气、吸风饮露、听道明理，每日坚持两万步山林行脚，沉浸式亲近自然、吐纳天地灵气。依托易九道专属“道医传统导引法”辟谷体系，搭配易九道回春茶与天台山十年黄精双重滋养，系统修习各类古法养生功法，实现形体调理、气机疏通、心神静养的全方位蜕变。
本次辟谷营专属搭配的易九道回春茶，源自桐柏宫千年古方，由易九道品牌创始人朱义伟依托《黄帝内经》《本草纲目》等传统医典精髓，历时三年潜心研发而成，是品牌核心药食同源养生茶饮。茶方以九蒸九晒古法炮制的优质黄精为核心主料，科学配伍黄芪、公黑豆、西洋参、黑枸杞、松针等多味珍贵药食同源食材，遵循道家“清、调、补、养”的养生逻辑，摒弃厚重药感，茶汤温润回甘、药性温和持久。回春茶主打补气养阴、健脾润肺、益肾固本，精准适配辟谷期间人体清肠排毒、气机调理的状态，可有效缓解辟谷过程中体虚乏力、秋燥口干、心神烦躁等情况，帮助学员调和气血、充盈脏腑、稳固元气，让辟谷清修不伤正气、排毒同时固本养生。作为道家辟谷古法常用滋养食材，黄精性平味甘，归肺、脾、肾三经，契合辟谷“食气养身、滋阴补元”的核心理念。学员在辟谷清肠、排浊净化的过程中，以十年黄精轻养辅调，有效填补身体精微、滋养五脏精气，避免单纯辟谷导致的气虚体虚，实现“排毒不伤身、清修亦进补”的平衡养生。
修习生阳功时，学员们循法拍打穴位、疏通经络，配合回春茶与黄精的内在滋养，充分激活身体内在阳气，驱散体内湿浊疲惫，告别亚健康状态，整日神清气爽、精力充沛；深耕橐龠功，遵循“天地之间，其犹橐龠乎”的古老道韵，以绵长气息充盈五脏六腑，摒除杂念、神志专一，在茶饮食补与功法调息的双重调理下，有效改善失眠多梦、心神不宁等问题，重塑优质睡眠状态。同时，通过站桩、静坐等动静结合的修行方式，学员们深度感悟“动极生静，静极生动”的阴阳平衡之道，在快节奏的浮躁社会中，寻得内心的安宁与平和，读懂身心调和的养生真谛。
“食谷者智慧而巧，食气者神明而寿。”修行课堂上，朱义伟导师深入浅出、传道解惑，细致拆解课程核心的丹道净化排肠养生法，详解古代服气辟谷的底层机理与千年传承智慧。他强调，当代养生的核心从不是堆砌补品、过度保养，而是重生——重塑健康的生活方式、端正平和的生活心态。人生养生，贵在取舍，不汲汲于富贵名利、不纠结于得失纷扰，方能回归本心、关照身心，这正是道家“损之又损，以至于无为”的养生大道。而古法辟谷并非单纯绝食断谷，而是“外修功法、内食灵气、轻补精微”的系统调养，易九道回春茶正是适配当代人辟谷修行的黄金辅养方案，让传统辟谷养生更科学、更温和、更适配现代人的体质。
本次辟谷修行的核心道场为天台山桐柏宫，作为道教南宗祖庭、千年道家福地，道韵深厚、古法绵长。修行期间，桐柏宫道长亲自登坛开示、传道解惑，为全体道友点拨修行真谛、讲解辟谷养生要义、疏导身心困惑，以正统道家智慧引领众人正心修身、静心辟谷，让每一位参与者习得正统古法养生之道。本次辟谷养生营，不止是一场简单的形体排毒调理，更是一场深层次的身心修行与思想蜕变。三天沉浸式修行，学员们以功法健体、以禅道修心、以茶饮食补养身、以减法养身，告别身心内耗，完成从形体到精神的全方位焕新。
修行落幕，成效显著。经过系统的辟谷调治、功法修习。学员们纷纷感慨，此次天台之行，依托名山灵水、古法功法、道地食材、专属茶方，收获的不仅是身体的康健，更是受用终身的养生智慧。出关之后，必将坚守所学、持之以恒，坚持以道养生、以茶养身、以食固本，保持规律作息、平和心态，修身律己，以健康的身心状态奔赴生活。
善养生者养其形，善养形者养其气，善养气者养其神。恬淡虚无，则真气从之；精神内守，则百病不生。此次易九道天台山年度辟谷营，依托天台山得天独厚的山水底蕴、佛道和合文化与道地药食食材，传承古法道医精髓，融合自研茶饮养生体系，践行自然、平衡、温和的养生理念，让每一位学员在山水悟道中疗愈身心，在古法修行中重塑健康。
为恪守正统古法辟谷规制、保障最佳疗愈效果，本次修行全程遵循极简养生饮食体系：道友辟谷期间仅可饮用易九道回春茶、黄精茶，唯一可食用食材为黄精。依托桐柏宫古方茶饮与道家千年养生珍品黄精的温润滋养，循序渐进帮助身体代谢排出体内积攒的浊气、杂质、淤毒，疏通经络、调和气血、清理身心负担。
朱义伟表示，易九道禅意辟谷的核心宗旨，不止是身体层面的排毒清浊，更在于本源重启、身心归位。通过一年一度的沉浸式古法辟谷，清空身体淤堵、放下内心焦虑、修复身心耗损，唤醒人体自带的自愈能量与本源生命力，摆脱亚健康、回归清净通透的本真状态，达到修身、养心、悟道、归真的修行效果。
天台山水藏大道，千年古法润身心。本次易九道浙江天台山年度辟谷之行，以山水养生、古刹静心、道观开悟三位一体，打造纯粹、正统、沉浸式的禅意疗愈修行体验。全程公益免费、专属道友、纯实修无商业套路，让每一位易九通会员在佛宗道源的福地秘境中，净化身心、重启本源、精进修行。
未来，易九道将持续深耕传统中医道医养生领域，坚守古法传承、创新养生形式，融合传统功法、道地食材与自研药食茶方，持续打造高品质沉浸式辟谷养生课程，带领更多人探寻传统养生智慧，调和身心、归本溯源，助力大众实现健康长寿、自在安然的生活状态。
来源：携程生活
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