去平江山野撒欢！才是夏日遛娃的正确打开方式

盛夏时节

平江暑气蒸腾

刚放暑假的“神兽”们在家上蹿下跳

家长们掐指一算——

是时候把他们“丢”进水里了！

可带着娃，去哪儿玩水

才能既清凉又安全？

别急，下面这份“亲子溯溪玩水清单”

主打一个温柔不刺激

全程水流平缓、树荫浓密、溪水清澈

孩子踩水抓鱼打水仗，玩到不想走

收藏清单，直接出发！

Go！Go！Go！

天岳幕阜山老龙沟溯溪

老龙沟位于国家AAAA级景区天岳幕阜山内，是景区核心的峡谷溯溪体验区。老龙沟大峡谷飞瀑众多、林森树密，雾瀑、风瀑、雨瀑与老龙潭依次铺展，从索道上站乘摆渡车15分钟即可到达，步行百米就能踏入溪水。

亲子亮点

沿着老龙沟瀑布旁的溪径漫步，山岩和树木环抱，织就了一张庞大的绿色穹顶，这里是大自然特设的空调房，气温徘徊在20多度的温柔区间。在溪水里、石滩上搭建好天幕，将瓜果饮料冰镇在水中，再来一场酣畅淋漓的水仗。小朋友带上水桶、网兜，捉鱼摸螃蟹，玩得不亦乐乎。山上还有酒店和露营地，适合安排两天一夜的行程。

地址

平江县南江镇天岳幕阜山旅游区内老龙沟景区

金星溪谷印象

金星溪谷印象是今年七月全新开园的原生态峡谷玩水度假区，整条7公里天然山泉溪谷依山而建，全程活水山泉、水质澄澈，分段规划了平缓浅滩、深潭区和休闲休憩区，配套齐全，不用自带大量装备就能一站式玩水，是长沙、岳阳周边短途玩水的小众秘境。

亲子亮点

7公里溪谷分段设计，对亲子家庭极其友好。儿童玩水区水位仅十几到几十厘米，鹅卵石底无尖锐礁石，设有小型水上玩具和浅滩抓鱼点位，家长可全程看护。景区特色的“人体漂流区”更是一绝——山泉水体天然浮力充足，平躺水面就能自然漂浮。玩累了，溪边天幕区桌椅都已搭好，可以直接歇脚乘凉、拍照打卡。

地址

平江县长寿镇金星村金星溪谷印象

纯溪小镇

纯溪小镇位于平江县加义镇连云山，是国家AAA级旅游景区，群山环抱、森林茂密，素有“溯溪天堂、避暑圣地”之美誉。这里最大的特点就是溪流就在脚边——走进景区没多远就能看到玩水的地方。

亲子亮点

这里的溪流温柔得像是专为小朋友设计的——水面宽宽浅浅，水流缓缓慢慢，浅滩处孩子踩进去刚刚没过脚踝。头顶有树荫罩着，完全不觉得晒。小朋友在水里抓小鱼、拍水花，玩得不亦乐乎；大人在旁边支起椅子，吃着水果聊着天，舒服得不想动弹。沿着溪边的景区栈道一路漫步前行，凉意更甚，微风拂面，又是另一番惬意。

地址

平江县加义镇连云村平江纯溪小镇

芦头境谷

芦头境谷是国家AAA级旅游景区，藏匿在北罗霄国家森林公园深处的山谷里。这里曾是春秋时期卢戎古国的遗址，如今成了一处“一站式”亲子玩水地。

亲子亮点

进景区先坐上红色森林小火车，坐在车厢里透过车窗欣赏缓慢流过的风景——小朋友坐上就不想下来。下了火车沿芦戎古道溯溪而上，古道滨水而建，沿途有石板路、木栈道、吊桥，脚下体验各不相同。溪水清澈，一路能看到鱼在水底游，小朋友可以抓鱼玩、打水漂。山顶还有森林云漂——3000米玻璃水滑道，S弯、C弯、360°回旋，适合身高1.2米（含）以上的孩子体验。

地址

平江县加义镇芦头村芦头境谷旅游景区

见山轻奢营地山谷溯溪

见山轻奢营地坐落在海拔600米山巅，隐匿于山林之间，竹海溪流环绕，年均温20℃左右，集溯溪、桨板体验、自助烧烤、森林帐篷为一体。紧邻沱龙峡漂流景区，是一处藏在山林里的露营玩水秘境。

亲子亮点

溪水清凉，果冻般清澈见底，最浅水位在成年人脚踝处。营地提供桨板体验、溯溪玩水、翻螃蟹摸鱼和天然泳池游泳等项目，浅水区是孩子们嬉戏打水仗的乐园。水上玩累了，岸上还有星空草地K歌、手搓麻将、网红六人攻防箭、沙池玩具、飞碟等娱乐项目，一家大小各得其乐。

地址

平江县加义镇思源村见山轻奢营地

小贴士

✅ 装备清单：溯溪鞋（防滑最重要！）、手机防水袋、换洗衣物（至少两套）、防晒霜、驱蚊水、水枪、捕鱼网和小桶。

✅ 安全第一：不要让孩子单独玩水，全程需有监护人在场。提前查看天气预报，避开雨天，雨后石头超滑，危险系数增加。

✅ 无痕出游：记得把垃圾全部带走，让美景留给下一批游客。

这个夏天，带上娃

来平江赴一场清凉的

亲子溯溪之约吧！