芙蓉街道社区卫生服务中心：送健康年货 护新春安康

春节将至，气温骤降，冬春季传染病进入高发期。为广泛普及传染病预防知识与“减盐减油”健康理念，1月16日晚，常德市武陵区芙蓉街道社区卫生服务中心党支部在中建U街商场开展传染病预防及健康生活方式宣传活动，以多样化服务为辖区居民送上贴心的健康“年货”。

活动现场设置了健康咨询台、血糖血压监测区、中医保健区、疫苗接种咨询区、儿童体检咨询区等多个功能区域，内容丰富、服务贴心，吸引了众多居民驻足参与。党员医护人员一边为居民免费监测血压血糖，一边细致科普冬春季传染病预防知识，重点讲解流感、肺炎、水痘、诺如病毒感染性腹泻、手足口病等常见疾病的传播途径、防治要点及日常防护措施。

活动现场

中医保健区成为现场的人气打卡点，中医医师为居民问诊把脉、开展耳穴保健，针对冬季养生、慢性病调理等问题提供个性化建议，让居民近距离感受中医药的独特魅力。活动的一大亮点是八段锦养生展示与教学环节。伴随着舒缓的音乐，医务人员完整演示了八段锦全套动作，招式舒展流畅、刚柔并济。演示结束后，医务人员分组带领居民逐式学习，耐心拆解动作要领，讲解“两手攀足固肾腰”、“攒拳怒目增气力”等招式的养生原理。“动作简单好记，跟着做下来浑身暖和！”参与学习的居民点赞，医务人员还提醒大家，八段锦能有效疏通经络、增强免疫力，尤其适合冬季居家锻炼，建议每天坚持练习15-20分钟，搭配合理膳食，更好地抵御传染病侵袭。

医务人员演示八段锦

落路口社区的李大爷是中心刘医生的老患者，得知活动消息后专程前来。患有高血压、糖尿病的李大爷，此前因口味偏重、饮食油腻、缺乏运动，身体指标一直不稳定。在刘医生的专业指导下，他坚持规范服药并调整生活方式，一个多月后血压血糖趋于稳定，体重和腰围明显下降。活动现场，刘医生再次为李大爷细致评估身体状况，强调每人每天食盐摄入量不超过5克、食油不超过25克，建议他将八段锦纳入日常锻炼，搭配散步等轻度运动，持续改善体质。李大爷认真学习了八段锦基础动作，表示要带动家人一起践行减盐减油减重的健康生活方式。

活动期间，医务人员还为居民解答成人疫苗接种、儿童体检等方面的疑问，累计发放传染病预防、合理膳食、科学运动等主题宣传手册200余份。此次活动，既为居民普及了实用的健康知识，又推广了八段锦这类简单易行的养生方式，助力居民增强自身体质，以健康的身心状态度过一个愉快祥和的春节。（刘婷）来源：健康常德