全员文体在雨花丨“每个孩子都有专属赛道”！全国冠军因此诞生……

近日，2025年全国跳绳联赛在江西德兴落幕，来自雨花区砂子塘集美小学的学生李谨骞，以30秒单摇跳216次——平均每秒超过7次的惊人速度，如愿登上冠军领奖台。

除主项目夺冠外，李谨骞在其它比赛项目中也表现优异。他不仅一举夺得U12男子组30秒、3分钟单摇跳双料冠军，还在1分钟单摇跳（并脚跳）项目公开组U12男子组中荣获亚军，更在随后的“绳王争霸赛”中，摘得两项“绳王”称号。

赛后，这名11岁男孩难掩激动：“当然是非常开心！但我知道，每个奖牌的背后，是汗水和努力的结果。”

01

从“有点天赋”到全国冠军

自2022年建校伊始，砂子塘集美小学便将跳绳纳入整体育人框架，李谨骞与跳绳结缘于三年级。“学校举办跳绳擂台赛，我跳了196个，感觉自己‘有点点天赋’，就入选了校队。”此后，他陆续在区、市比赛中跳出优异成绩，从此爱上了这项运动。

谈到这次夺冠，他印象最深的是预赛中的一位强劲对手：“他30秒跳了208次，让我震惊到了。”正是高手云集，激发了他的斗志。“决赛时，我想起了爸爸的鼓励，想起之前的训练都不是白费的，就拼尽全力加速，最终拿到了冠军。”

“他是我从三年级开始带的学生，在跳绳这件事上，他非常努力。之前的比赛中，他一直是第二、第三名，经过刻苦训练，这次终于圆梦！”砂子塘集美小学体育教师钟璐回忆，李谨骞对跳绳充满热爱，能全神贯注投入训练，“跳绳其实比较枯燥，他能每天摇绳成百上千次，还能自觉完成练习任务，甚至在家‘偷偷加练’，他具备优秀运动员的自律和坚持。”

当被问及跳绳秘诀，李谨骞毫无保留：“第一手臂夹紧，第二用手腕发力，第三脚尖点地，第四感觉没力时要有节奏地呼吸。”接下来，他还有清晰的目标：“希望30秒单摇跳能突破220次。”

02

全员跳绳：从每日课间到每月擂台

这条通往全国冠军的路，李谨骞一步步跳了数年。他的成长与学校系统性的日常体育活动密不可分。在这里，跳绳不仅是训练，更是校园生活的一部分——每天课间15分钟，教学楼里便“绳”采飞扬；每月举办的跳绳擂台赛，则是学生们展示自我、较量高下的固定舞台。李谨骞正是在这样日复一日的常规锻炼与月度比拼中不断打磨，并已在此蝉联数月冠军。

砂子塘集美小学副校长李宗兴介绍，学校通过“课后服务+阳光大课间”实现跳绳全员普及，再通过“每月擂台赛+校队建设”强化梯队培养。去年，学校挂牌成为“湖南省跳绳运动协会高水平运动员人才培训基地”。

03

不止于跳绳：攀岩、跆拳道全面开花

学校的“全员文体”远不止跳绳。在600平方米的省级标准跆拳道馆里，学生们挥洒汗水，2025年湖南省校园跆拳道比赛中，砂子塘集美小学学生高雅歆、孙翌尧等斩获品势与竞技的多个奖项，他们的拳脚，展现着与跳绳不同的刚毅与礼仪；操场一侧，建有攀岩国际标准速度赛道，孩子们挑战垂直高度，该项目在2025年长沙市运动会上荣获优秀组织奖。

据悉，学校构建了“健体”课程体系，推行“1+X”文体融合，开设花样跳绳、攀岩、跆拳道、篮球等社团，通过“日练-周训-月赛-年创”的通道，让兴趣走向专业。建校近3年，学生斩获省级云运动会奖项超5000人次，学校荣获省级集体奖30余项。

04

让每个孩子找到“专属赛道”

“在我们学校，人人有参与、天天有训练、周周有课程、月月有比赛。我们期待每个孩子都能找到专属赛道，无论是跆拳道的刚毅、跳绳的灵动，还是攀岩的坚韧，都是生命最美的表达。”砂子塘集美小学党支部书记、校长蔡熔介绍，学校将持续推进“全员文体生态圈2.0”计划，通过AI赋能、社区联动，为孩子们搭建更广阔的舞台。

从一条跳绳出发，砂子塘集美小学正搭建起一片广阔的“文体沃土”，让每个孩子都能奋力跃向属于自己的天空。