一本治愈当代人的“东坡人生指南” ——肖仁福重磅新作《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》上市

近日，由航一文化联合岳麓书社共同出品的肖仁福新作《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》正式面世。这部以苏东坡的跌宕人生为脉络、以治愈现代人精神困境为核心的传记，凭借独树一帜的视角、鲜活生动的历史叙事笔法、深刻的人文关怀，以及贴近当代青年精神困境的解读，为读者呈现了一个既熟悉又陌生的苏东坡，迅速引发业界和读者的热议，被誉为“最适合年轻人阅读的东坡人生启示录” “写给焦虑时代的东坡心理疗愈书”，为当代人提供了一份穿越时空的精神解药。

书名独辟蹊径：用笑声消解苦难，解码东坡人生哲学

该书独辟蹊径，“人生就是哈哈哈哈哈”这一看似戏谑的副书名，实为作者肖仁福对苏东坡精神内核的精准提炼。书名以苏东坡标志性的豁达笑声为符号，将这位千年文豪的乐天智慧转化为一剂治愈良方。苏东坡一生历经“乌台诗案”“新旧党争”，半生漂泊于黄州、惠州、儋州，却始终以“一蓑烟雨任平生”的姿态笑对苦难。该书颠覆传统人物传记的严肃感，以极具网感的“哈哈哈哈哈”直击现代人内卷、躺平、精神内耗、焦虑的情绪痛点：当现实压力令人窒息时，东坡教会我们“用笑声消解苦难，用豁达对抗无常”。正如作者所言：“东坡的‘哈哈哈哈哈’不是逃避，而是历经沧桑后的通透；不是认命，而是与命运和解的智慧。”

致敬经典：弥补林语堂版《苏东坡传》的未尽之意

肖仁福透露，写作《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》也是致敬林语堂。林语堂版苏东坡是其赴美时带着苏东坡资料，用英语写就，最初面向的是美国读者。虽然后来被人翻译成中文，但终归存在遗憾。因此林语堂晚年有个心愿，想重写苏东坡，或自己将英文版翻译成中文，最终未能如愿。相对于林语堂版，肖仁福版立足于中文语境，更贴近中国读者的文化感知。肖仁福以当代视角重审东坡精神，既延续林版对“乐天派”的诠释，亦补足对东坡政治理想、社会实践的深度剖析，也算是实现了林语堂未竟的心愿。

内容四大亮点：从历史到现实，全景还原东坡三起三落

以时间为轴，以诗词为钥：一部“东坡人生纪录片”

本书以苏东坡64年人生轨迹为轴，精选其300余首诗词文章作为叙事锚点，串联其从“发愤识遍天下字”的少年意气，到“老夫聊发少年狂”的豪迈中年，再到“此心安处是吾乡”的暮年超脱的跌宕人生，也通过《定风波》《江城子•密州出猎》《赤壁赋》等经典文本，层层展开其宦海浮沉与心灵成长。

青年精神启示录：反脆弱、抗抑郁的人生范本

肖仁福特别聚焦东坡面对贬谪、贫病时的心理韧性：黄州垦荒的“反内耗指南”、惠州啖荔的“抗抑郁疗法”、儋州授徒的“反脆弱实践”……书中将历史叙事与心理学视角结合，为当代青年提供应对挫折的东坡式解决方案——用烟火气治愈意义焦虑，以行动力对抗精神虚无。

治愈之旅：最高智慧在爱，最大成功是乐

从“十年生死两茫茫”的深情，到“眼前见天下无一个不好人”的慈悲，本书揭示东坡超越苦难的核心密码：以爱联结世界，以乐消解苦难。作者通过东坡创办孤儿院、推广医方等轶事，展现其“在废墟上种花”的人生哲学，传递“乐活当下”的永恒智慧。

小说笔法写历史，让北宋风云“活”起来

本书以扎实史料为根基，融入小说式场景描写与人物对话，生动还原王安石变法、元祐更化等历史现场，让读者仿佛亲历北宋朝堂的风云激荡，同时通过苏轼与王安石、司马光、章惇、佛印、米芾、陈慥等人的交往细节，勾勒出鲜活立体的文人群像。

为什么要读苏东坡？

苏东坡是诗、词、散文、书法、绘画全能型高手，在每个领域都有极高的艺术成就，留下了三千多首华美诗词、四千多篇知性文章以及无数高雅书帖和绘画。读苏东坡，除了能够感受一代文豪的文学魅力，更是一场内心的修行。

人生得意时要读苏东坡

苏东坡做过八州太守、三部尚书，更一度是皇帝的老师，然而他位居高位时却时刻保持清醒的头脑，懂得“高处不胜寒”。当你志得意满时，他能给你警示。

人生失意时更要读苏东坡

他一生充满坎坷，被一贬再贬，越贬越远，更是差点冤死狱中，却始终未被打垮，在逆境中寻找生活的智慧。他把被贬当作奉旨修行：九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。当陷入人生低谷，他说：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。面对小人作祟，愿望落空时，他超然物外：休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华。当漂泊无依时，他说：此心安处是吾乡。当青春不再时，他仍然立志奋发：谁道人生无再少，门前流水尚能西！

学习他的人生观

东坡从致君尧舜的儒家入世理想，至物我两忘的道家自由意志，渐臻四大皆空的佛家色空永恒境界。他砺行致远，苦心志，劳筋骨，饿体肤，空乏身，忍心性，终使人生圆满成功。他是“无可救药”的乐天派，旷达宽容。他心中充满爱，爱生活，爱身边的人，爱山水花木虫鸟，爱诗文笔墨美食，甚至连政敌都爱。

学习他的逆商

他直面人生逆境，没有食物，就开荒种粮；没有美食，就发明东坡肉、东坡鱼、东坡菜；没有美酒，就自酿蜜酒；没有屋舍，就自建雪堂。生活不只诗和远方，还有日常的点滴快乐。苏东坡坦然面对不断被贬，欣然接受生活，如果不能改变环境，那就自力更生，多交朋友，适应环境并乐在其中。

是什么让名人纷纷为苏东坡背书？

苏东坡是如此地独特和可爱，许多名人都很喜欢和推崇他。

董宇辉曾说过：

“看过了很多人之后，我们还是发现自己喜欢苏东坡。因为他像一个朋友，因为我们自己做不到，所以我们才想要这种朋友。”

罗振宇评价苏东坡：

“苏轼一生经历丰富，他是离天堂最近的人，也是离地狱最近的人。距离天堂那么近，因为他的才华；距离地狱那么近，因为他的磨难。他的上限和下限都极高，曾达到一般人难以企及的高度，也曾下探到一般人没有经历过的谷底。很多人遇到这样的事，会就此变成理想主义者，认为自己是受难者，但苏轼不是，他没有亢奋的献身精神，而是靠内在生命的丰富性扛过来的，这是苏东坡对我们这代人最大的一个提醒。”

法学教授罗翔则在年度书单中如此推荐《苏东坡传》：

“东坡是天才，因为只有天才才能写出那么多动人心魄的诗词，但也因为是天才，所以要承受天命的训练。在人生的诸多苦楚中，东坡先生依然能够乐观以对。也许我们无法成为天才，但是我们至少可以学习东坡先生的做菜手法。爱生活，而不是爱生活的意义；爱身边的人，而不是爱抽象的人类。”

艺术加持：作家浮石亲绘插图，致敬文人风骨

出于对苏东坡的热爱，知名作家、画家浮石更是亲自操刀，为该书绘制了封面插图和众多苏东坡形象，并题写了书名。

而在具体包装方面，出版方考虑到几十万字成书后的厚度，为了便于读者阅读和收藏，采用了裸书脊锁线设计，能够将书180度平摊阅读，而避免了厚书不好翻页的弊端。此外，还随书附赠了一张苏东坡《寒食帖》书签和一张苏东坡明信片。

人人心中都有一个苏东坡，如果你觉得人生不顺，人生太难，就读读苏东坡。《苏东坡传：人生就是哈哈哈哈哈》不是一本历史书，而是一份给当代人的“生存指南”。翻开它，看一个天才如何把失意活成诗意，将苦难酿成笑声，在不确定的世界里，找到内心的锚点。

来源：岳麓书社