解铃还须系铃人，多燕瘦：情绪价值的自我消化

多燕瘦发现，无论是工作中、家庭中、感情中、交友中…提供情绪价值成为了建立和谐稳定关系的法宝。它的存在有时候比理性价值更重要，它可以是一种养分滋养自己，同时治愈他人。

一个具有高情绪价值的人，是善于捕捉到对方情绪和发现背后需求的人。很多时候要告诉对方我们的想法时，就需要考虑对方想不想听，以及对方的情绪是否能够承受，尝试与对方的情绪构建联系。而时间一久，反复寻求他人的情绪价值的时候，多燕瘦发现能够提供足够情绪价值的人少之又少。久而久之，一直倾听你的人也能量耗尽。

“解铃还须系铃人”，情绪价值还是得靠自己来实现。任何情绪的存在都是合情合理的，无论是“正”还是“负”，将情绪稳定下来，不仅需要调整自己的认知，而且承认情绪的存在。而不是一遭遇到什么苦难就想从别人那里寻求安慰。国学大师季羡林曾说：“一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。”

在这个社会上，每个人都自顾不暇，想要安慰，或许别人也正遭受打击；期望情绪共鸣，可能别人也在忍受剧痛。减少情绪消耗和负面表达，懂得换位思考。多燕瘦相信会如沐春风，一生拥有好福气。

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