湖南爱心驰援雅安 半小时捐赠1520万元
湖湘义士，想助雅安快来报名
非专业义工请暂缓入川 我省募集专业志愿者待命赴川， 符合条件者请拨96258
【国办要求】
尽量不要自行前往灾区
雅安市芦山县发生7.0级地震，面对不断涌入灾区的救援人员，国务院办公室于4月21日发出《关于有序做好支援四川芦山地震灾区抗震救灾工作的通知》，要求非紧急救援人员、志愿者、游客等在现阶段尽量不要自行前往灾区。
《通知》内容称，由于此次地震灾区处于河谷地带，空间有限，道路狭窄，加之余震不断，大量人员前往灾区，将给救灾和安置工作带来新的困难。要求各地区、各有关部门、各单位和社会团体，未经批准近期原则上暂不自行安排工作组和工作人员前往灾区。对社会各界有捐赠意愿的，建议以捐赠资金为主，重点满足灾区重建和受灾群众长期安置需要。对于捐赠的物资和装备，由民政部门协调，有组织地运往灾区。
【湖南行动】
想去雅安救灾先申请
据了解，地震救援需要专业队伍、专业志愿者;具备这些专业技能的志愿者，可报名参与灾后重建的行动。要求：有爱心有毅力能吃苦耐劳、年龄在18至45岁之间、男性、身体健康、心理状态良好、服从组织安排、有特长、受过相关培训和有救援经验的优先。
互动
如果您具有相关的救援经验，或者具备救援的专业设备，可拨本报热线96258，或加入“三湘华声小善团”QQ群(297498799)，我们将和湖南省志愿服务工作委员会、省志愿服务组织联合会联动，募集志愿者待命，随时参与雅安地区的灾后重建。我们将适时刊发您的现场日记，以及邀专家成为您的强力后援。
提醒
不要轻易说“我了解你的感受”
如何对遭遇重创的灾民进行心理安慰?心理援助工作者刘灿认为，最重要的不是“安慰”，而是“鼓励”。
心理救援可分为四个步骤。
第一步：直面死亡，惊恐是一种本能保护。让灾民接受现实，接纳暂时的恐惧，会比较容易摆脱惊恐感。心理救援者需要引导他们：死亡虽然可怕，但是不能被死亡吓倒。
第二步：在灾难面前，是选择软弱还是选择勇气?心理救援者要激发灾民的勇气。积极学会自救的谋生手段，用信心迎接现状。
第三步：亲人伤亡、家园毁损……灾民难免缺乏归属感。心理救援者需要默默陪伴，让他们知道自己仍被牵挂，可以让人忘却暂时的伤痛，重新树立归属感。
第四步：当灾民的心渐渐安抚，就需要重建控制感。心理救援者可为灾民传递信心，讲授自救互救的科学方法，让他们开始自己控制情绪，重建信心。
1
如果地震时你在户外
就地选择开阔地蹲下或趴下
当大地震剧烈摇晃、站立不稳的时候，正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方、避开高大建筑物、避开立交桥等结构复杂的构筑物。
在繁华街道、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物体掉落下来砸伤人，要注意保护好头部;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。
2
如果地震时你在房中
学会利用“生命三角”
应迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等空间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
当建筑物倒塌时，屋顶落下的重力会撞击物体或家具，使得靠近它们的地方留下一个空间，这就是“生命三角”，利用这个空间的人免于受伤的可能性大。如果是在晚上发生地震，而你正在床上，你只有简单地滚落下床，顺手拿起枕头来保护头部。若正在用火，应顺手关掉煤气或电源，迅速躲避。
3
如果地震时你正在车里
避开十字路口靠边停车离开
避开十字路口将车靠边停下，为了不妨碍他人避难疏散，要让出道路的中间部分。
地震时应离开车辆，靠近车辆坐下或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致伤亡;如果你正在公交车上，车体可能会晃动，不要惊慌，等司机停稳车后大家再各自逃生。
避难时携带物品应在最少限度。
4
如果地震时你正在公共场所
保持镇静就地择物躲藏，伏而待定
例如在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
选择小空间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正在上课的学生，要听从教师的指挥，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌旁;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;不要马上回到教室去。
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