凤凰“宝”贝小记者对话专家：疫情防控常态化下 小朋友们该怎么做？

采访/李晗睿 李婧 胡可欣 谢宏家

图/曹云帆 文/陈仁宇 唐艺之

凤凰网湖南讯儿童是祖国的花朵，未来的希望，在疫情防控常态化的背景下，儿童外出的时间锐减，许多孩子出现身体素质下降、缺乏自信等问题。如何提高儿童的身体与心理素质？复学后，又该如何进行疫情防控？成为众多家长与老师关心的问题。

5月27日，凤凰“宝”贝小记者分别采访了中南大学湘雅二医院儿童医学中心主任吴小川、湖南省人民医院儿童内分泌遗传代谢、心血管科主任徐璇、中南大学湘雅二医院儿童医学中心医师谭新睿、湖南省儿童医院儿保科主任医师刘康香，向他们请教在新冠肺炎疫情防控成为常态化的当下，儿童应该怎样做。

常态化疫情防控用科学的态度面对它

中南大学湘雅二医院儿童医学中心主任吴小川正接受凤凰“宝”贝小记者采访。

李婧：您好，我是育华小学五一班的凤凰“宝”贝小记者李婧，“常态化疫情防控”是2020年“两会”高频词,从医学角度您如何解读？

吴小川：我认为常态化疫情防控这个提法是科学的。新冠病毒在全世界流行。虽然如今在某些地方已经得以控制，但我认为还不能放松警惕。因为新冠病毒以后就像流感病毒，在每年的某个时期可能又出现。所以，我们对于这种病毒要采取常态化疫情防控，要用科学的态度不断地警惕它。

李婧：疫情期间，多家医院都承担着疫情防治和正常医疗服务的双重任务，湘雅二医院儿童医学中心是如何做的？

吴小川：疫情期间，我们同时承担正常的医疗服务和包括新冠在内的各种传染病防控治愈。一方面，正常的医疗工作我们没有放下，病区已经全部打开。各种专科病，包括一些急危重症的治疗得到了保证。

另一方面，新冠防治筛查也一直没有松懈。过年以来，我们的门诊和急诊是作为发热门诊，做儿童发热的筛查。整个疫情期间，儿童新冠肺炎筛查确诊了一例。当时送往了长沙市公共卫生救治中心集中治疗，现已恢复。

现在儿童门诊急诊也没有松懈，一直在站岗放哨，保持警惕。对一些新冠疑似病例也在做新冠核酸筛查，包括肺部CT的筛查。我们是两条腿走路，两边都在兼顾。

李婧：目前已经治愈的新冠肺炎儿童患者，会有身体器官损失等后遗症吗？

吴小川：目前后遗症这方面，对成人的和对儿童的观测时间都不长。我们这一病例发烧时白细胞和淋巴细胞降得很低，高烧并抽筋。在治疗三天后高烧就退了，淋巴细胞上升，肺部影像改变，整体的免疫也上来了。

我想这一病例恢复得比较好，对以后的肺功能以及其他的脏器功能影响不大。当然，如果是成人的病例，脏器系统损伤比较明显的，后期有没有后遗症，还需继续观察。

儿童在做好疫情防控的同时需保证一定频率的户外运动

凤凰“宝”贝小记者与中南大学湘雅二医院儿童医学中心医师谭新睿合影。

李晗睿：您好，我是育华小学五一班的凤凰“宝”贝小记者李晗睿，天气逐渐炎热，在什么情况下可以不佩戴口罩？

谭新睿：最近国家卫健委颁布了《公众科学戴口罩指引》。幼儿园小朋友有特殊的生理结构，在幼儿园可以不戴口罩。正常授课时，老师和学生可以不用戴口罩。但要把一次性医用口罩备在身边。在户外活动，或在家里可以不戴口罩。乘坐交通工具，必须佩戴一次性医用口罩。在公共场合，如博物馆，会议室等地，人和人的距离能保持在一米以上，可以不戴口罩。若不能做到人和人的距离在一米以上，建议佩戴一次性医用口罩。

李晗睿：小学已经复学，学校上体育课需要注意什么？

谭新睿：体育课有助于提高身体素质，培养健康的生活方式。首先，体育课应安排在户外，或者是通风良好的体育馆场所进行。第二，体育课的活动强度应是由弱到强，循序渐进。要注意小朋友在身体和情绪上的变化，防止发生意外。另外，大多数中国孩子的课业压力比较大，体育户外活动不足，建议每天至少保证一个小时以上的课外活动。

李晗睿：春夏季正是小朋友长身体的季节，体育课上有哪些运动是有助于长高的呢？

谭新睿：强健筋骨的运动都是有助于长高的，比方拉伸，跳绳，蹦蹦床，男孩子可以做引体向上。如果能够坚持，都是有助于长高的。

李晗睿：儿童长高是大家都很关注的话题，目前普遍存在哪些误区？

谭新睿：很多家长认为个子矮可能是晚长。但有些晚长可能是因为其他基础疾病。我们医学上有个术语叫做“体质性生长和青春发育延迟”，指的是男孩子到了14岁，女孩子到了13岁还没有青春发育。对于这些孩子来说，也有两个问题。第一，大多数孩子的身高都在正常范围内，身材比较瘦小，面容比较幼稚的孩子会有自卑心理。第二，临床医生诊断矮个需要经过缜密的检查。有些孩子除了个子矮还有智力落后，身材畸形等问题，甚至要做基因检测。

疫情防控常态化的大趋势下儿童需注意身体与心理的双重健康

凤凰“宝”贝小记者采访湖南省人民医院儿童内分泌遗传代谢、心血管科主任徐璇。

胡可欣：您好，我是育华小学五二班的凤凰“宝”贝小记者胡可欣，在疫情防控常态化的大趋势下，小朋友需要注意些什么？

徐璇：我认为需要注意以下几点，第一是要保持一个良好的心理状态，关于疫情的发生，我们不要太恐惧它，要科学理性地对待，平时多学习疫情如何传播、如何预防的相关知识；第二是要保持好的生活习惯，保持一定频率的户外运动、保持良好的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，根据天气变化适当添加衣物等等；第三是要保持一个良好的卫生习惯，平日里，多注意社交礼仪与距离、做到勤洗手，保持个人卫生。

胡可欣：世卫组织和相关专家均表示，人类或将与新冠肺炎疫情长期共存。在疫情防控常态化下，小朋友们应该如何保持心理健康？

徐璇：要注意学习防疫知识，要意识到病毒与我们人类长期共存是大自然由来已久的现象，在心理上不需要过于恐惧它，而在行动上需要重视它。另外，需要与朋友、家长多多交流，当有紧张的情绪时，需要及时舒缓与宣泄，可以组织一些游戏，转移注意力，让自己的心情变得更轻松愉悦。

胡可欣：由于疫情防控，小朋友们居家时间增多，会影响小朋友长身体吗？

徐璇：长时间居家是会影响小朋友们长身体的。我建议，小朋友要养成良好的运动习惯，在做好防护的前提下，增加户外运动。同时也要养成良好的作息，早睡早起，补充优质蛋白，少吃油炸食品、多喝水，少喝硬料，避免营养过剩。

胡可欣：如果小朋友目前身高已经偏离正常范围或矮小，应采取什么措施？

徐璇：在某个年龄阶段，不论男孩还是女孩，都是有一定的标准可以进行比对的，这就需要我们定期检测自身生长的相关指标，比如说定期在家里测量身高和体重，和爸爸妈妈一起绘制自己生长的曲线图，如果发现自己的生长曲线已经发生了偏离，就需要及时向专家咨询。

适当控制饮食、增加室内游戏将有助于孩子身心健康

湖南省儿童医院儿保科主任医师刘康香正接受凤凰“宝”贝小记者采访。

谢宏家：您好，我是育华小学五二班的凤凰“宝”贝小记者谢宏家，如今小朋友都因减少外出及运动时间导致体重有不同程度的增长，要如何阻止体重继续增长？

刘康香：由于疫情防控工作，大人和小孩居家时间增多，运动时间减少，所以很多人都长胖了。针对这个问题，我认为要注意适当控制饮食，其次，增加室内游戏也将有助于孩子们的身心健康。

谢宏家：儿童肥胖的标准是什么，有什么危害？

刘康香：如果小朋友的体质指数达到95%以上（体质指数，简写为BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。），我们就称其为肥胖。儿童肥胖会影响患者的心肺功能，孩子一运动就会出气不顺畅。也会影响孩子的外观、增加其成年后的肥胖几率。而成年肥胖又会成为很多疾病的危险因素，比方说冠心病，高血压，糖尿病等

谢宏家：当儿童已经出现肥胖时应该怎么做？

刘康香： 对于肥胖的小孩，首先我们会给他做一个膳食调查以及运动调查，具体了解可能导致其肥胖的原因，其次会与孩子沟通，告诉他们肥胖的危害，让他充分认识到这个问题，从而让他积极调整，保持健康。