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红枣是女性的补血之王营养补血又排毒


来源:北京青年网

原标题:红枣是女性的补血之王、这样吃营养补血、排毒又去斑红枣煮蛋,补血养颜红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。红枣木耳

原标题:红枣是女性的补血之王、这样吃营养补血、排毒又去斑

红枣煮蛋,补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

红枣木耳,驻颜祛斑

 

食材

红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。

做法

1、红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。

2、将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味

每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑


 红枣泡水,养肝排毒

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的

[责任编辑:姜潇]

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