自然缩阴最快的方法 牢记紧致私处五大招

不论是男人还是女人对于夫妻生活中快感的要求从未降低，也因为这样女性私处松弛问题已然成为了当代大众关注的焦点。私处的紧致是保证性生活质量的前提，有多少夫妻是因为女人私处松弛而最后劳燕分飞。女人不缩阴注定会被男人嫌弃。对此，很多人都关注女人如何让阴道变紧?接下来为大家介绍的几个缩阴方法，仅供大家参考。

自然缩阴最快的方法一、通过锻炼让私处紧缩

1、卧式锻炼

(1)、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

(2)、双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当

(3)、双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

(4)、然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

2、站式锻炼

双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

类似憋尿的动作，耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

自然缩阴最快的方法二、通过按摩让阴道紧缩

用对按摩的方法，也是有助阴道紧缩的，其中缩阴按摩的具体做法如下：

仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。

自然缩阴最快的方法三、通过药物让阴道紧缩

常用方法：纯植物成分的雀仕瑾，能够对由自然分娩、年龄增长、性史过长、妇科疾病引起的阴道松弛、干涩、阴吹、阴道炎、宫颈炎等有很好的效果。可以很好的修复和改善阴道宽松状态。

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如今很多商家为了利益，生产一些假冒伪劣产品，利用夸张的缩阴广告宣传吸引消费者，或者冒用其他的缩阴产品销售，一些对缩阴药不了解的女人很容易落入商家的缩阴陷阱，尤其是一些想快速缩阴的女人，都比较关注一些宣传缩阴效果快的牌子，事实上这样并不能够保证缩阴效果。这类产品通常只是普通的消炎类产品，杀菌消炎还行，真正要想达到缩阴的效果几乎是不可能的，据小编所知，目前市场上的产品有缩阴紧致功效的只有雀仕瑾这一款产品，其他的所有产品都不具有缩阴紧致这一功效。

自然缩阴最快的方法还有哪些呢?除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。以下为大家推荐三个中医偏方：

1、生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

2、将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

3、石榴皮、菊花各等分。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。